Большой спорт

акробатика:
вводная группа

Разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Один из популярных и зрелищных видов гимнастики. Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер.

Вводная группа:

абонементы

8 занятий (60 минут)

12 занятий (60 минут)

в месяц

6300 ₽

в месяц

4900 ₽

4 занятия (60 минут)

в месяц

Разовая тренировка (60 минут)

800 ₽

3100 ₽

Индивидуальная тренировка

2000 ₽

Шевченко
Алиса Сергеевна

Чемпионка России;

Мастер спорта по чирлидингу;

Кандидат в Мастера Спорта по акробатике;

Образование: высшее педагогическое РГСУ, 3 курс;

Факультет: физическая культура.

Художественная гимнастика: вводная группа

Удивительное искусство, которое сочетает в себе грацию, гибкость и выразительность. Мы научим детей изящно двигаться, создавать невероятные композиции и дарить радость зрителям.

Вводная группа:

абонементы

12 занятий (90 минут)

по 2 часа

7 900 ₽

6 600 ₽

12 занятий (60 минут)

по 1 часу

5100 ₽

8 занятий (60 минут)

4100 ₽

Зелинская
Таисия Сергеевна

Многократный призёр международных соревнований.

Кандидат в Мастера Спорта по художественной гимнастике в личном первенстве.

Кандидат в Мастера Спорта по лёгкой атлетике.

Лучшая гимнастка среди 1999 г.р. на Чемпионате Украины в показательных упражнениях

2-й курс в Российском Государственном Педагогическом Университете им. А.И. Герцена «Институт физической культуры и спорта».

Разовое занятие (60 минут)

800 ₽

Индивидуальная тренировка

2 500 ₽

по 1 часу

8 занятий (90 минут)

по 2 часа

2000 ₽

1,5 часа

Индивидуальная тренировка

1 час

Чирлидинг:
вводная группа

Самостоятельный вид спорта, признанный Международным олимпийским комитетом, который включают элементы: художественной гимнастики, хореографии, акробатики, танцевальные движения, общеразвивающие движения, упражнения на синхронность движений с музыкой.

Вводная группа:

Включает в себя элементы спортивной гимнастики и акробатики, построение пирамид, танцевальные перестроения.

Тренировочный процесс состоит из:

• прыжков;
• изучение положения флаера (верхнего);
• упражнений на координацию и выносливость ;
• офп;
• растяжка.

абонементы

12 занятий (6 минут)

в месяц

6300 ₽

8 занятий (60 минут)

2 раза в неделю

4 900 ₽

Разовая тренировка (60 минут)

800 ₽

4 занятия (60 минут)

1 раз в неделю

3100 ₽

Индивидуальная тренировка (60 минут)

2000 ₽

Шевченко
Алиса Сергеевна

Чемпионка России по чирлидингу

Мастер спорта по чирлидингу

Кандидат в Мастера Спорта по акробатике

Образование: высшее педагогическое РГСУ, 3 курс

Факультет: физическая культура

каратэ:
вводная группа

Это не только боевое искусство, но и отличный способ развивать силу и гибкость. В процессе тренировок каратисты выполняют множество упражнений, направленных на улучшение физической формы и развитие гибкости. Каратэ Шотокан (версия JKS) — самый массовый стиль каратэ (более 200 млн занимающихся по
всему миру) В 2021 году представлен на Олимпийских играх в Токио

Вводная группа:

абонементы

12 занятий

в месяц

5500 ₽

8 занятий

в месяц

4 200 ₽

Разовая тренировка (60 минут)

800

4 занятия (60 минут)

в месяц

2 800 ₽

Индивидуальная тренировка (60 минут)

2000 ₽

Медко
Дмитрий Александрович

Чёрный пояс, 3 Дан JKS (Japan Karate Shoto Federation)

Лицензированный инструктор и судья

Образование: Высшее педагогическое

Грудничковое плавание

Это отличная возможность для малышей укрепить свое здоровье, научиться комфортно чувствовать себя в воде, развить физические, психологические, умственные и эмоциональные навыки.

абонементы

12 занятий

2 месяца/30 мин занятие

21 100 ₽

8 занятий

1 месяц/30 мин занятие

14 500 ₽

Разовая тренировка

2 200 ₽

4 занятия

1 месяц/ 30 мин занятие

7 900 ₽

Первое пробное занятие

1 100 ₽

до 3 лет

30 мин занятие

30 мин занятие

Рымус Ольга Андреевна

Квалифицированный специалист по Адаптивной Физической Культуре;

Пройдены курсы Международной Ассоциации грудничкового плавания: «Работа с грудничками в бассейне», «Мозжечковая стимуляция в воде», «Динамическая гимнастика»;

Ольга Андреевна владеет различными методиками обучения плаванию детей разного возраста, а также каждые 3 года обновляет сертификат красного Креста по оказанию первой помощи на суше и на воде.

плавание:
Индивидуальные занятия

Это отличная возможность для малышей укрепить свое здоровье, научиться комфортно чувствовать себя в воде, развить физические, психологические, умственные и эмоциональные навыки.

абонементы

8 занятий

45 минут

13 500 ₽

4 занятия

45 минут

7200 ₽

8 занятий

10 000 ₽

Индивидуальное

45 минут

2100 ₽

4 занятия

5300 ₽

30 минут

30 минут

Рымус Ольга Андреевна

Пискунова Виктория Андреевна

Тарасов Иван Сергеевич

тренеры по плаванию

Сплит (индивидуальные)

1400 ₽

Индивидуальное

30 минут

1600 ₽

Сплит (индивидуальные)

1600 ₽

30 минут

45 минут

Плавание:
групповые тренировки

Отличный способ развить физическую форму детей. Оно также помогает улучшить координацию движений, развивает легкие и сердечно-сосудистую системы.

абонементы

12 занятий

2 месяца/45 мин занятие

9 200 ₽

8 занятий

1 месяц/45 мин занятие

6 500 ₽

Первое пробное занятие

800 ₽

4 занятия

1 месяц/ 45 мин занятие

3600 ₽

45 мин занятие

Пискунова Виктория Андреевна

Рымус Ольга Андреевна

Тарасов Иван Сергеевич

тренеры по плаванию

Плавание:
гидрореабилитация

Один из наиболее популярных видов реабилитационной терапии, применяемый для восстановления пациентов после тяжелых травм, включая повреждения опорно-двигательного аппарата, болезни суставов, сердечно сосудистой системы, нарушения осанки.

Метод применяется для больных разного возраста.

Программа подходит для детей с различными заболеваниями позвоночника, сердечно-сосудистой системы, суставов, мышечных патологий, неврологических заболеваний (ДЦП, ВСД, ЗРР, ЗПР, ЗМР).

абонементы

4 занятия

1 месяц/30 мин занятие

6000 ₽

Индивидуальное занятие

1800 ₽

Рымус Ольга Андреевна

Квалифицированный специалист по Адаптивной Физической Культуре;

Пройдены курсы Международной Ассоциации грудничкового плавания: «Работа с грудничками в бассейне», «Мозжечковая стимуляция в воде», «Динамическая гимнастика»;

Ольга Андреевна владеет различными методиками обучения плаванию детей разного возраста, а также каждые 3 года обновляет сертификат красного Креста по оказанию первой помощи на суше и на воде.

Йога

Хатха-йога в методике YogaFlow System — современный авторский стиль йоги в потоке, где асаны непрерывно сменяют одна другую.

Наши занятия по хатха-йоге проводятся для мужчин и женщин, которые хотят быть активными и сохранять свою физическую форму.

Занятия йогой помогут вам улучшить свою подвижность, укрепить мышцы, улучшить кровообращение и дыхание, а также повысить настроение и уверенность в себе. Вы сможете избавиться от стресса и усталости, а также улучшить свое самочувствие.

4 занятия

в месяц

3 100 ₽

Разовая тренировка

900 ₽

Индивидуальная тренировка

1 700 ₽

5 100 ₽

в месяц

8 занятий

12 занятий

абонементы

в месяц

6 300 ₽

Ханова валерия валерьевна

Инструктор аэройоги и стретчинга;

Педагог по женской йоге, где особое внимание уделяется женскому здоровью;

Нутрициолог, персональный тренер и консультант по спортивному питанию

Инструктор по программе «мама и малыш»;

Круговые тренировки

Круговые тренировки — интервальные тренировки средней и высокой интенсивности на все группы мышц, включающие в себя кардио и силовые упражнения с собственным весом.

абонементы

Разовое занятие

800 ₽

Ханова валерия валерьевна

Инструктор аэройоги и стретчинга;

Педагог по женской йоге, где особое внимание уделяется женскому здоровью;

Нутрициолог, персональный тренер и консультант по спортивному питанию

Инструктор по программе «мама и малыш»;