Бассейн индивидуальные занятия Что такое индивидуальные занятия в бассейне? Это персональный формат обучения плаванию, гидрореабилитации и акватерапии. Тренер работает исключительно с одним ребёнком или взрослым, уделяя 100% внимания технике, безопасности и достижению личных целей. Индивидуальные занятия подходят для всех возрастов и уровней подготовки: от первых шагов в воде до совершенствования спортивной техники. Кому подойдёт? 🔹 Детям, которые боятся воды — мягкая адаптация без стресса 🔹 Тем, кто хочет научиться плавать с нуля 🔹 Спортсменам, которым нужно поставить или улучшить технику (кроль, брасс, баттерфляй) 🔹 Детям с особенностями развития (гидрореабилитация, снятие гипертонуса, развитие координации) 🔹 Взрослым, которые хотят уверенно держаться на воде или восстановиться после травм Что дают занятия? ✅ Навыки плавания и уверенное поведение на воде ✅ Укрепление всех групп мышц ✅ Развитие дыхательной системы ✅ Закаливание и повышение иммунитета ✅ Улучшение осанки и гибкости ✅ Снятие мышечного гипертонуса ✅ Развитие координации и вестибулярного аппарата ✅ Психологическое расслабление ✅ Социализация и доверие к тренеру Как проходит занятие? 1. Встреча у бассейна, инструктаж по технике безопасности 2. Разминка на суше (5 минут) — подготовка мышц и суставов 3. Вход в воду, адаптация к температуре 4. Основная часть — работа над элементами плавания: · дыхание и задержка дыхания · движения ног и рук · ныряние, скольжение · игры в воде (для детей) 5. Завершение — свободное плавание или расслабление на воде 6. Душ, переодевание, обратная связь от тренера Продолжительность: 30 или 45 минут чистого времени в воде. Почему выбирают нас? 💙 Полностью индивидуальный подход — программа составляется под цели каждого ученика 💙 Тренер находится в воде с ребёнком (для грудничков и детей до 5 лет) — максимальная безопасность и комфорт 💙 Тёплый бассейн (32–34 °C) — комфортно заниматься круглый год 💙 Высококвалифицированные тренеры с опытом работы от 5 лет 💙 Регулярное повышение квалификации — наши специалисты постоянно обучаются новым методикам 💙 Удобная система абонементов — можно выбрать комфортный формат занятий Тренеры Занятия проводят наши высококвалифицированные специалисты: 1. Хрипунова Виктория Александровна — тренер по плаванию с педагогическим образованием, работает с детьми с 2019 года. Учит плавать с нуля и ставить технику. 2. Рымус Ольга Андреевна — специалист по АФК, гидрореабилитолог, нейропсихолог и нутрициолог. Опыт работы с 2018 года. Работает с детьми с ОВЗ и особенностями развития. 3. Спеллер Мария Борисовна — мастер спорта по синхронному плаванию, член сборной Санкт-Петербурга, опыт тренерской работы более 8 лет. 4. Пискунова Виктория Александровна — квалифицированный тренер по плаванию, опыт работы с детьми разного возраста и уровня подготовки. Все наши инструкторы имеют высокую квалификацию и проходят постоянное повышение квалификации. Важная информация · Возраст: от 3 лет (грудничковое плавание — по запросу) · Длительность: 30 или 45 м...